年紀越大，是不是也開始覺得牙齒不太好使、

吃東西費力，甚至因為咀嚼不便，只能挑軟的吃。

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其實這樣的改變，不只影響胃口，

也在默默牽動著我們的大腦健康。

根據研究顯示，缺牙者罹患失智症的風險高出1.9倍。

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因為「咀嚼」本身就是一種腦部刺激，

能促進血流、活化記憶與思考的區域。

當咀嚼減少，大腦受到的刺激也會變少，

反應變慢、記憶力下降的風險就會提高。

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所以當牙齒缺少、咀嚼力退化時，

影響的不只是美觀或飲食選擇，

還包含整體健康與生活品質。

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想維持清晰思緒與穩定生活，

除了運動、睡眠、飲食之外，

也別忘了讓自己能「好好吃飯」

✅ 缺牙儘早修復，恢復完整咬合

✅ 避免長期牙痛與發炎

✅ 每天維持良好清潔與咀嚼習慣

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從今天開始，讓生活多一點健康的節奏吧。

因為能咬得穩、吃得好，不只是營養的問題，

更是留住笑容、自信與記憶的重要關鍵✨

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