強健牙齒的秘密：維生素D的重要性 

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維生素D不僅有助於骨骼健康，還對牙齒健康至關重要～

它有助於預防牙齒蛀牙和牙周病，確保我們的牙齒牢固且堅強

此外，維生素D還有助於減少口腔炎症和牙齦出血的風險，維護牙齦的健康！

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 促進鈣質吸收：維生素D有助於腸道吸收鈣質

 維持鈣磷平衡：維生素D協助調節體內鈣和磷的平衡

 陽光的朋友：最自然的維生素D來源是陽光！皮膚暴露在陽光下可以刺激人體合成維生素D

 食物中的來源：維生素D也可以通過飲食攝取，如魚、蛋黃、奶製品和維生素D補充劑

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維生素D不僅是健康的骨骼之友，還是保持我們牙齒健康的秘密武器！

確保你的營養均衡，享受陽光，並透過飲食或補充劑攝取足夠的維生素D

以確保你的口腔健康長壽，充滿自信的笑容！